Filety z makreli w wodzie z papryczką jalapeno 110 g

Stop cukrzycy Odpowiednie dla diabetyków Indeks glikemiczny <50 Indeks glikemiczny produktu określa szybkość zwiększenia stężenia glukozy we krwi po jego spożyciu. Na podstawie badań określono 3 poziomy: niski IG<50, średni 5070 i wysoki IG>70. Produkty o niskim indeksie glikemicznym pomagają utrzymać stałe, niskie stężenie insuliny między posiłkami, dzięki czemu zapewniają uczucie sytości na dłużej. Jak wskazują badania produkty o IG<50 powinny znajdować się w diecie nie tylko osób borykających się z cukrzycą, ale i wszystkich dbających o linię i zdrowe odżywianie.